Moin! Herzlich willkommen beim Lauftreff Wedel e.V., den wir dir gerne auf den folgenden Seiten vorstellen

Stöbern ausdrücklich erwünscht! Es lohnt sich.

Wer gerne zusammen mit anderen laufen oder walken möchte, ist bei uns richtig.

Wer etwa eine Stunde locker laufen oder walken kann, startet mit uns immer dienstags und donnerstags um 19:00 Uhr im Elbestadion (Bekstraße 22 in Wedel), je nach Anspruch in der passenden Gruppe. Im Winterhalbjahr bieten wir dienstags zur gleichen Zeit auch Gymnastik in der Halle an.

Wer erst lernen möchte, eine Stunde locker zu walken oder zu laufen, ohne aus der Puste zu kommen, ist uns zum alljährlichen Laufeinsteigerkurs willkommen.

Wer zunächst mit Nordic Walking anfangen möchte, findet hier einen kleinen Appetitanreger. Wenn du schon fortgeschritten bist und ernsthaft über das Abenteuer erster Marathon nachdenkst, dann findest du hier ein paar Tipps.

Zwei nette Laufevents richten wir selber aus: den Neujahrslauf  und unseren Donatuslauf im Sommer. Und wir nehmen gerne an Laufevents teil. Mit unserer Vereinskleidung sind wir leicht zu erkennen. Und ein aktives Vereinsleben (mit Feiern, dem jährlichen Laufwochenende, weiteren gemeinsamen Läufen usw.) versteht sich von selbst.

Einfach mal mitmachen! Jeder kann erst einmal „schnuppern“. Wir freuen uns. Alles weitere findet sich im Lauftreff-Wedel e.V. (mit günstigen Beiträgen, da wir keine Sportanlagen finanzieren müssen).   Übrigens: Auf facebook sind wir hier zu finden. Dort sind auch zahlreiche Fotos zum Anschauen oder Herunterladen abrufbar. u. a. auch die Fotos vom diesjährigen Neujahrslauf. Und (fast) alle Fotos auf dieser Webseite lassen sich durch einen Klick auf das Foto vergrößern.

23.08.2026: Glücklicher Finisher beim Ironman 70.3 Leipzig
Lauftreff-Mitglied Jan berichtet über seinen ersten Triathlon über die Mitteldistanz

Am Sonntag, den 23. August 2026, war es endlich so weit – der IRONMAN 70.3 feierte in diesem Jahr seine Premiere in Leipzig und ich war mittendrin. Die Veranstaltung lockte rund 2500 Teilnehmer:innen in die Messestadt. Der Ironman 70.3 umfasst eine Gesamtdistanz von 113 Kilometern (70.3 Meilen) und besteht aus 1,9 Kilometern Schwimmen, 90 Kilometer Radfahren und 21,1 Kilometer Laufen. Ich reiste bereits zwei Tage vor dem Wettkampf an und nutzte die Zeit u.a. für einen Besuch auf der Expo, die Abholung der Startunterlagen, das Wettkampfbriefing (hier werden alle wichtigen Regeln, Sicherheitsvorgaben und organisatorische Abläufe erklärt) sowie den anschließenden Bike-Check-in am Cospudener See, wo am nächsten Tag auch der Schwimmstart erfolgen sollte. Die zweite Wechselzone befand sich hingegen direkt an der Quarterback Immobilien Arena, wo sich auch das Ziel befand.

Die darauffolgende Nacht war kurz. Es gab ein kleines Frühstück und machte ich mich dann auch schon mit meiner Freundin auf den Weg zum Cospudener See. Um 6:30 Uhr öffnete die erste Wechselzone für den Wechsel vom Schwimmen zum Radfahren. Dort befestigte ich noch meine Trinkflaschen am Rad, prüfte den Reifendruck und verstaute Energie-Gels im Wechselbeutel. Danach nutzte ich noch die Möglichkeit mich einzuschwimmen. Das Wasser war warm, klar und die Sonne glänzte auf der Wasseroberfläche. Zwischenzeitlich wurde verkündet, dass mit Neoprenanzug geschwommen werden dürfe (bis zu einer Wassertemperatur von 24,5°C ist das Tragen eines Neoprenanzuges erlaubt).

Pünktlich um 8:00 Uhr ertönte der erste Startschuss des Tages, wobei nicht das gesamte Starterfeld gleichzeitig ins Wasser geschickt wurde. Den Auftakt machten die Profi-Männer, nur fünf Minuten später folgte das Profi-Frauenfeld. Ab 8:15 Uhr starteten dann die sog. Age-Group-Athleten (die nicht professionellen Teilnehmer:innen) in Form eines Rolling Start. Dabei wurden alle fünf Sekunden fünf Athleten:innen über die Startlinie ins Wasser gelassen. Das Schwimmen verlief ohne größere Probleme. Ich erreichte nach 50:43 Minuten den Schwimmausstieg. Vorbei an den jubelnden Zuschauern begab ich mich dann in die erste Wechselzone, zog meinen Neoprenauszug aus und meine Radschuhe bzw. meinen Helm an und nahm mein Fahrrad von der Halterung. Vom Cospudener See ging es dann durch das teilweise flache und schöne Leipziger Neuseenland. Die Strecke hatte einige Unebenheiten (u.a. Wurzeldurchbrüche, Kopfsteinpflaster) und ziemlich viel Gegenwind zu bieten. Beim Radfahren musste zum Vordermann bzw. zur Vorderfrau ein Abstand von mindestens 12 Metern eingehalten werden (Windschattenverbot!). Auf der Strecke waren Wettkampfrichter unterwegs, die dies kontrollierten und bei Bedarf auch mit einer Zeitstrafe von 2 Minuten ahndeten. Ich blieb ohne Zeitstrafe. Nach 3:24 Stunden hatte ich die Radstrecke bewältigt und erreichte die zweite Wechselzone. Dort sah ich meine Freundin am Streckenrand auch wieder. Ich schob mein Fahrrad in die Wechselzone, wechselte in meine Laufschuhe, drückte mir noch ein Energie-Gel in den Mund und begab mich sodann auf die Laufstrecke. Der 7 Kilometer lange Rundkurs, der dreimal absolviert werden musste, führte am Fußballstadion von RB Leipzig und dem Fluss „Weiße Elster“ entlang. Die Stimmung an der Strecke war grandios; viele Zuschauer jubelten uns Athleten:innen zu. Ab Kilometer 15 wurde es allmählich zäher. Mit dem Wissen, den Halbmarathon (und damit auch den Ironman 70.3) bald beendet zu haben, zog ich das Tempo nochmal an und genoss die letzten Kilometer. Der Einlauf in die stimmungsvolle Arena war grandios und so nahm ich nach einer Gesamtzeit von 6:44 Stunden meine wohlverdiente Medaille in Empfang.

Der Ironman 70.3 Leipzig ist eine anspruchsvolle, aber zugleich beeindruckende Herausforderung. Die Kombination aus Schwimmen, Radfahren und Laufen verlangt Ausdauer, Disziplin und eine gute Vorbereitung. Insgesamt ist der Wettkampf ein besonderes Erlebnis, das sportlich wie persönlich viele wertvolle Erfahrungen mit sich bringt.
(Bericht und Fotos: Jan B., Lauftreff Wedel e.V.)

23.08.2026: Starkes Lauftreff-Team beim Rosengartenlauf 

Auch in diesem Jahr hat uns der Rosengartenlauf begeistert. Wir, das waren Beate und Manfred, die sich für die 10km Walkingstrecke entschieden hatten, Roderica für die 10km X-Treme 200 Laufrunde (es gab auch noch eine einfachere Version), Johanna, Sylvia und Bernd, die den Halbmarathon unter die Füße genommen hatten und Helmut auf der genauso langen, aber X-Treme 400 genannten Strecke (mit einer Reihe zusätzlicher Schikanen und Höhenmetern). Für jeden war etwas dabei. 

Durch die über den ganzen Vormittag gestaffelten Startzeiten, mit immerhin 13 verschiedenen Läufen, empfing uns im Startbereich am Wildpark Schwarze Berge statt des sonst üblichen Gedrängels eine volksfestartige Atmosphäre. Es fehlte an nichts (vielleicht abgesehen von Duschen).

Viele Familien nutzten die fünf (!) verschiedenen Kinderläufe für jedes Alter. Wir wurden schon von zahlreichen Kindern empfangen, die superstolz ihre Medaillen präsentierten. Der Sportverein Hausbruch-Neugrabener Turnerschaft von 1911 e.V. mit seinen vielen Helfern und Unterstützern hatte die Veranstaltung wieder perfekt organisiert. Abgesehen von einem kurzen Regenschauer zwischendurch hat auch das Wetter mitgemacht. Die für uns angenehme Kühle war hochwillkommen.

Die verschieden Strecken sind reine Landschaftsläufe mit viel Auf und Ab, mit Wald und offener Heide, Fahrwegen und Single-Trails. Viel Abwechselung also und knackige Anforderungen, egal welche Strecke sind jemand ausgesucht hatte. Unterwegs war alles perfekt beschildert und an kritischen Stellen standen Helfer, die den richtigen Weg wiesen. Auch die vielen Verpflegungsstationen ließen keine Wünsche offen. Nach der halben Strecke des HM war schon Cola im Angebot. Und im Ziel dann ein frisches Dänenbier (0% versteht sich).

Auch mit unseren Ergebnissen konnten wir zufrieden sein. Johanna hatte für den schwierigen Halbmarathon nicht einmal zwei Stunden gebraucht. Chapeau!

(Fotos: Roderica S., Bericht Helmut S., beide Lauftreff Wedel e.V.)

23.08.2026: 10k Hamburg – Lauftreff Wedel mittendrin!

Auch in diesem Jahr fand wieder das tolle und spannende Lauferlebnis "10K Hamburg" statt, bei dem auch einige Mitglieder des LauftreffWedel an den Start gingen. Bei bestem Lauf- und Eventfeeling ging es bei der dreiteiligen Serie durch attraktive Spots der Elbmetropole (Elbe, Volkspark und Rotherbaum), wobei die Läufer:innen jeweils von zahlreichen Zuschauern und einer tollen Stimmung entlang der Strecke begleitet wurden. Jeder lief sein eigenes Tempo und hatte dabei sein persönliches Ziel im Blick – ob eine neue Bestzeit, einen guten Trainingslauf oder einfach der Spaß am gemeinsamen Erlebnis. Am Ende konnten sich alle über ihre Leistungen freuen und die wohlverdiente Medaille um den Hals hängen.

(Bericht und Fotos: Jan B., Lauftreff Wedel e.V.)

05.07.2026: "Rissen läuft!" und der Lauftreff ist dabei

Heute haben wir vom Lauftreff Wedel e. V. in Rissen unter dem Motto "Rissen läuft!" teilgenommen, einem Zwei Zehntel-Marathon. Der Start war beim THK Rissen und führte durch den Klövensteen zurück zum THK. Die Rundstrecke über 4.219 m haben wir zwei mal gelaufen. Nach 8,4 km erreichten wir alle glücklich und zufrieden das Ziel und hatten uns einen Burger vom Stand der Freiwilligen Feuerwehr verdient.

(Bericht und Foto: Cornelia S., Lauftreff Wedel e.V.)

Hinweis: Diesen und alle weiteren Berichte findest du unter Eigene Berichte